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요일   시간  
정원 25 수강료 70,000원
강사 김민설 강의실 102호
   

강사소개



  • -강동구민회관 강의

    -휘경동 주민자치센터 강의
    -암사동 주민자치센터 강의
    -삼성물산 본사 기업 강의
    -거여, 마천, 방이 주민자치센터 강의


강좌소개

 
   


강의계획 (12주)

1:

스트레칭-지루박 기본스텝(여자.남자)

부르스 기본스텝(여자.남자)

2:

스트레칭-지루박1단계 기본스텝-어깨걸이

부르스1단계 사방돌기

3:

스트레칭-지루박2단계 건너가기-뒤돌기

부르스2단계 지그재그-

4:

스트레칭-지루박1~3단계 복습

부르스1~3단계 복습

5:

스트레칭-지루박4단계 안고돌기1.2

부르스4단계 샷세

6:

스트레칭-지루박5단계 손바꾸기-목감기

부르스5단계 같이돌기

7:

스트레칭-지루박6단계 4박자 턴

부르스6단계 샷세턴

8:

스트레칭-지루박4~6단계 복습

부르스4~6단계 복습

9:

스트레칭-지루박7단계 손바꾸기2

부르스7단계 엮고풀기

10:

스트레칭-지루박8단계 풍차돌리기

부르스8단계 포즈

11:

스트레칭-지루박9단계 워킹

부르스9단계 손바꾸기

12:

스트레칭-지루박1~9단계 마무리

부르스1~9단계 마무리