각 문화원 그리고 구민회관, 주민센터 등등에서 40대~50대를 위한 라인댄스 강좌는 많지만
댄스 초보자와 50대~70대 어르신들의 건강을 위한 온몸전체의 운동강좌가 없습니다.
그래서 본인은 "라인댄스"와 장르가 다른 "힐링라인댄스" 강좌 개설을 제안 하고자 합니다.
남녀노소 누구나 쉽게 즐기면서 운동할 수 있고 "힐링라인댄스"를 통하여 온몸전체의 유산소운동과 근력운동과 치매예방과 당뇨, 관절염 등을 예방할 수 있는 댄스로서
어르신들을 대상 쉽고 간단하며 관절이나 몸에 무리가 가지 않으며 전신의 운동의 효과를 낼 수 있는
유산소 운동 으로 몸과 마음의 치유라는 뜻으로 어르신들의 노인 우을증을 예방할 수 있고
재미있는 신나고 빠른 템포의 음악을 선곡 (예: 가요.트로트..)하여 노래와 함께 즐기는 댄스 이며 에어로빅, 줌바, 컴벳, 헬스, 여러개의 장르를 한 개로 묶어서 진행되는 통합댄스 과목 입니다. 하체운동 위주의 정통라인댄스의 현란한 스텝을 소화하시기 어려운 어르신 및 댄스초보자 누구나 쉽게 즐길 수 있게 온몸 전체의 유산소운동과 근력을 키우는 운동 입니다.
일반적으로 에어로빅, 줌바, 컴벳, 헬스 등등 방향전환이 없는 정면을 이용하는 운동과목과 다르게
"힐링라인댄스"는 정면을 이용한 댄스와 방향감각을 키워주는 방향전환을 하는 댄스로 기억력감퇴예방과 치매예방에 도움이 됩니다. 특히 어르신들에게 매우 좋습니다.
인간수명이 100세 시대를 바라보고 있습니다.
"힐링라인댄스"가 정착이 되어 건강한 고령화시대가 열렸으면 좋겠습니다.
힐링라인댄스 강사 : 이 재 영 010-4711-9130
/ 부재 시 문자주세요. 바로 연락드리겠습니다.
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